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          2019年12月21日【美食】營養粥的做法
          粥包括食療藥粥。營養粥作為中國稀飯的特色,它融合了傳統營養科學和烹飪科學,對改善人們的健康起著更加重要的作用。它從“醫食同源”、“藥食同用”的概念出發,根據傳統營養學的理論,以多種保健食品為主的治療食品,或適宜與中藥配合使用,并通過蒸煮加工得到相應的保健食品。一種粥的食療作用,并屬于藥用飲食的一部分。所以我們就一起來學學吧。營養粥的做法用料:黑豆、紅豆、黑米、燕麥仁、花生、紅棗、黃冰糖、純牛奶。營養粥的做法步驟1:提前一整夜浸泡黑豆,紅豆,鹽麥仁,黑米,花生和棗。將浸泡過的黑豆,紅豆,鹽麥仁,黑
          分類:美食 | 超過 1256 人圍觀 | 本文標簽:營養粥
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          2019年12月21日【美食】甜酸排骨的做法
          甜酸排骨是屬于蘇菜系,口味多樣。甜酸排骨的原料:豬大排、食用鹽、冰糖、姜、芝麻、醋、雞粉、生粉、白糖甜酸排骨的做法步驟1、西紅柿劃上十字刀;姜洗凈后切成絲;排骨剁成小段甜酸排骨的做法步驟2、鍋中加水燒開下西紅柿,一分鐘后撈起水不要倒掉;排骨倒入鍋中,5分鐘后撈起沖去浮沫并晾干甜酸排骨的做法步驟3、西紅柿去表皮切成塊,把排骨放入碗中,加入食用鹽、白糖、醋、生粉、雞粉一起攪拌均勻,腌制片刻即可甜酸排骨的做法步驟4、鍋中倒入油,放入冰糖,炒至冰糖融化變色;等糖變成糖稀時,下排骨翻炒均勻并下入西紅柿和生
          分類:美食 | 超過 1019 人圍觀 | 本文標簽:排骨
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          2019年12月21日【美食】糖水的做法
          糖水屬于粵菜系,是兩廣人們飲食習慣的一大特色。廣東糖水與廣西糖水由于地理位置相似,天氣相似,所以大部分以清潤、清熱為主。廣東省的順德市以其水牛奶聞名。廣東省的糖水將與牛奶成分混合,例如雙皮奶、姜撞奶。而廣西糖水以山藥和天然食品原料而聞名,因此廣西糖水將更加簡單自然,例如龜苓膏,清補涼,椰奶西米露。那么下面我們就來一起學習一下這道美食的做法吧,以后想吃了就可以自己做做看。糖水的做法用料:番薯、老姜、冰片糖、花生油。糖水的做法步驟1:將紅薯洗凈,刮去皮,將其切成小塊,在水中浸泡四至六個小時,換水五至
          分類:美食 | 超過 1297 人圍觀 | 本文標簽:白糖
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          2019年12月20日【美食】素餡包子的做法
          素餡包子是傳統小吃,屬于素食。帶有蔬菜干,豆腐和其他餡料的頭營養豐富,美味且易于學習。并且營養豐富,根據餡和營養不同,如韭菜餡的營養素有維生素C,維生素B1,維生素B2,煙酸,胡蘿卜素,碳水化合物和礦物質。 韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜中含有1.5克纖維素,高于蔥和芹菜,可以促進腸蠕動,防止結直腸癌的發生,同時可以減少膽固醇的吸收,起到 防治動脈粥樣硬化,冠心病等疾病。素餡包子的做法用料:面粉、酵母、大白菜、黑木耳、油煎豆腐塊、粉絲、蔥姜。素餡包子的做法步驟1:用溫水將酵母稀釋,靜置2
          分類:美食 | 超過 1744 人圍觀 | 本文標簽:包子
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          2019年12月20日【美食】牛蒡的做法
          牛蒡山藥排骨湯是由牛蒡和排骨、山藥做成的一道菜。牛蒡的做法:牛蒡山藥排骨湯牛蒡山藥排骨湯的原料:豬小排、山藥、牛蒡、胡蘿卜牛蒡山藥排骨湯的輔料:枸杞、水、黃酒、食用鹽牛蒡山藥排骨湯的做法步驟1、豬小排洗凈后焯水去血水在洗凈;牛蒡去皮后洗凈切成小段;胡蘿卜去皮后切成??;山藥去皮后浸泡牛蒡山藥排骨湯的做法步驟2、把準備好的食材倒入煲湯鍋中,加黃酒、水,燒開后小火慢燉50分鐘,加鹽調味牛蒡山藥排骨湯的做法步驟3、最后撒上枸杞煮開3分鐘即可
          分類:美食 | 超過 1036 人圍觀 | 本文標簽:牛蒡
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          2019年12月20日【美食】老醋花生做法
          老醋花生是山西省漢族著名的傳統菜肴。其主料為花生、醋、香菜,經典的配酒配菜深受公眾歡迎。味道酸,咸,酥脆的花生和清爽的糖醋汁。那么今天我們就來教大家這道美食中其中一種簡單的做法,大家學會以后想吃的時候就可以自己做做看,親朋好友想吃的話也可以露兩手。老醋花生做法用料:花生米、油、白糖、老陳醋、香菜、生抽。老醋花生做法步驟1:用清水洗凈花生,瀝干水分,放入容器中備用。將白糖,生抽和陳醋混合在一起,以預先調味。將香菜洗凈,切成末,放在一旁。老醋花生做法步驟2:將電餅鐺預熱,刷上一層油,不要太多,將花生
          分類:美食 | 超過 1358 人圍觀 | 本文標簽:花生老醋
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          2019年12月19日【美食】可樂雞翅的做法大全
          可樂雞翅由雞翅和可樂制成,由料酒、洋蔥、姜、醬油、鹽和雞肉制成??蓸冯u翅的做法大全的原料:雞中翅、可樂、八角、姜、蔥段、料酒可樂雞翅的做法大全的做法步驟1、雞翅洗凈,放入蔥姜水中煮沸,晾干水分;鍋中放油,下雞翅煎至外皮兩面焦黃可樂雞翅的做法大全的做法步驟2、倒入可樂沒過雞翅,放入醬油、蔥段、姜片燒開后轉小火可樂雞翅的做法大全的做法步驟3、燉至湯汁濃稠即可出鍋樂雞翅的做法大全的營養價值:雞有溫氣、補髓、強腰、強胃之功效。
          分類:美食 | 超過 1050 人圍觀 | 本文標簽:雞翅
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          2019年12月19日【美食】醬肉包子的做法
          醬肉包子是可口的小吃。咸而甜的味道,操作簡單,適合年輕人和老年人。在畜肉中,豬肉的蛋白質含量最低,脂肪含量最高。瘦豬肉的蛋白質含量很高,每100克最多含29克蛋白質和6克脂肪。燉后,豬肉的脂肪含量將減少。豬肉還富含B族維生素??梢允股眢w感覺更強壯。豬肉還提供必需脂肪酸。豬肉味甜,飲陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)并促進半胱氨酸的鐵吸收,可改善缺鐵性貧血。豬排可滋陰養胃,補胃,健脾胃。醬肉包子的做法用料:五花肉、蔥、生姜、八角、甜面醬、生抽、老抽、料酒。醬肉包子的做法步驟1:將五花肉洗凈切成塊,在鍋
          分類:美食 | 超過 1134 人圍觀 | 本文標簽:包子
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          2019年12月19日【美食】鮑魚的做法大全
          鮑魚是一種原始的海洋貝類,為單殼軟體動物,鮑魚為橢圓形,果肉紫紅色,只有半殼,殼厚,平而寬。 主要種類有五種,雜色鮑、半紋鮑、羊鮑、耳鮑和皺紋盤鮑。鮑魚是中國傳統的珍貴食品,是四種海鮮中的第一種,被稱為“一口鮑魚一口金”。鮑魚非常美味,因為它富含谷氨酸。所以我們今天就來分享鮑魚的其中一種做法,以后想吃了就可以自己嘗試看看。鮑魚的做法大全用料:鮑魚、大蒜、耗油、醬油、鹽、料酒、香蔥。鮑魚的做法大全步驟1:用刀除去鮑魚內臟,在一般蔬菜市場買到他會幫助你弄掉的,用干凈的牙刷刷掉黑膜的邊緣,內外全部刷干
          分類:美食 | 超過 1119 人圍觀 | 本文標簽:鮑魚
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          2019年12月18日【美食】豬肚雞湯的做法大全
          豬肚雞湯,是一種傳統的廣東地方菜,屬于客家美食,也被稱為豬肚包雞,鳳凰重生,在廣東、深圳、惠州、河源、梅州等廣東東部,是廣東客家餐飲餐前的必備湯,湯是厚和明確,強效的味道和胡椒香味。豬肚雞湯的做法大全:豬肚雞湯、豬肚、胡椒、蓮子、姜、鹽、雞肉、紅棗、枸杞、料酒豬肚雞湯的做法大全的做法步驟1、蓮子用清水浸泡半小時,豬肚清水沖洗干凈(鹽、面粉、米醋三種分別沖洗三次去腥)豬肚雞湯的做法大全的做法步驟2、雞肉洗凈切成塊、姜切片豬肚雞湯的做法大全的做法步驟3、豬肚和姜上鍋加上水,水燒開加入料酒燒開3到4分
          分類:美食 | 超過 2136 人圍觀 | 本文標簽:豬肚雞湯
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