秋燥想吃這道菜，偶爾吃一下，排斑留白，腰部更瘦！這道菜是番茄和白瓜搭配的菜，美發又可以減少脂肪，女性朋友不妨時不時吃，皮膚白皙多水。冬瓜富含維生素C，具有抗氧化，抗自由基的作用，抑制酪氨酸酶的形成，可以美白斑點。冬瓜還富含膳食纖維，可以從體內排出毒素并預防便秘。冬瓜還不含脂肪，熱量低，不是一種吃脂肪的食物。
番茄營養豐富，含有更多的水分，并且熱量低，脂肪也低，是一種減肥瘦身的好食物。秋季干燥，多吃西紅柿可以使皮膚保濕。其中所含的維生素C，使皮膚具有彈性。番茄中的膳食纖維豐富，里面的毒素可以排出體外，腰肢較細。此外，西紅柿中的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，可以消除體內引起衰老和疾病的自由基。小補的食材一起吃，好處很多。秋干吃這道菜，偶爾吃一次，晚上整夜排白，腰部更細。
冬瓜炒西紅柿做法步驟1、
小半截冬瓜去皮切成四份，去籽切成薄片、1個西紅柿去皮切成小丁。切一點蔥花。2瓣大蒜拍碎。
冬瓜炒西紅柿做法步驟2、
熱鍋中倒適量油，放入大蒜炒香放入西紅柿中火翻炒?；鸫罅宋骷t柿汁干得快，所以用中火炒、翻炒片刻后放入冬瓜片一同翻炒片刻，加適量開水蓋上鍋蓋轉中小火燜煮。
冬瓜炒西紅柿做法步驟3、
煮到湯汁濃稠冬瓜變軟，加適量鹽、少許味精，翻炒均勻出鍋，裝盤，最后撒上蔥花。
閱讀本文的人還閱讀：：
額 本文暫時沒人評論 來添加一個吧
發表評論