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          【美食】鮑魚粥的做法

          作者:gao342046836 | 分類:美食 | 超過 1162 人圍觀 | 已有 0 人留下了看法

          鮑魚粥的做法


          生活中總有驚喜,吃東西是有營養的。也許這就是人們想要追求的健康、理想的生活。無論你是學習還是工作,你都會感到壓力,感到疲憊,有時會覺得沒有精力,然后補充一些營養。


          鮑魚粥的做法一


          鮑魚粥的原料:

          鮑魚、生姜、大蒜、大蔥、香菜還有大米


          鮑魚粥的做法步驟1、

          將鮑魚洗干凈切成粒狀待用,將蔥切成小段,生姜和大蒜切片備用。


          鮑魚粥的做法步驟2、

          大米洗干凈,然后浸泡大約半個小時后撈出來,將水瀝干。


          鮑魚粥的做法步驟3、

          從油煎鍋中取出姜片和蒜片,放入鮑魚粒和米飯一起炒。大約10分鐘后,加水,用大火煮沸。大約5分鐘后把火關掉。


          鮑魚粥的做法步驟4、

          將煮好的粥倒入電飯煲中,蓋上鍋蓋,按下保溫按鈕,放置一晚,第二天早上起床,加入蔥花和香菜食用,特別美味。


          鮑魚粥的做法二


          鮑魚粥的原料:

          雞腿、鮑魚、鹽、沙拉油、太白粉、雞粉和香油


          鮑魚粥的做法步驟1、

          把雞腿去掉骨頭,肉洗干凈,切成小塊,加入少量的鹽和太白粉,然后攪拌均勻。


          鮑魚粥的做法步驟2、

          將鮑魚洗干凈,切成片狀備用。


          鮑魚粥的做法步驟3、

          鍋內放入適量水,小火燒開,加入雞腿和鮑魚片,然后加入少許姜,加入少許色拉油和雞粉,煮一會兒,約20分鐘后關火,加幾滴香油,美味的鮑魚雞粥就做好了。


          鮑魚粥的營養價值


          鮑魚本身具有很高的營養價值,鮑魚肉中含有豐富的球蛋白。因為它是深海生物,所以有滋陰養性的功效。中醫認為,這是一種海鮮,不干燥,吃后沒有牙痛。副作用如流鼻血,多吃是好的。鮑魚肉還含有一種叫做“鮑魚素”的成分,它可以破壞癌細胞的基本代謝產物。鮑魚也是餐桌上的一種抗癌食品產品。鮑魚的作用不是降低血壓,而是雙向調節血壓。原因是鮑魚具有“滋陰、平肝、固腎”的功效,并能調節腎上腺的分泌。鮑魚有調經、潤腸、潤腸之功效,并可治療月經不調、便秘等疾病。

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