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          【美食】涼拌黃瓜的做法大全

          作者:gao342046836 | 分類:美食 | 超過 1199 人圍觀 | 已有 0 人留下了看法

          涼拌黃瓜的做法大全


          涼拌黃瓜是一種以黃瓜為主食的新鮮家庭式涼拌菜??诟星逅?,操作簡單,具有美容養顏的功效,營養價值豐富。黃瓜中所含的葫蘆素C具有改善人體免疫功能的作用,可以達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可以治療慢性肝炎。黃瓜中的芥子油苷和果糖不參與通常的糖代謝,因此糖尿病人和黃瓜代替淀粉類食物來滿足饑餓感,血糖不會升高甚至降低。因此,每個人都可以學習這種美味的食物并在將來預防疾病。


          涼拌黃瓜的做法大全用料:

          黃瓜、花生米、火麻油、剁椒、醋、耗油、生抽、鹽、味精、糖。


          涼拌黃瓜的做法大全步驟1:

          備料。起鍋,倒火麻油,放花生,炒花生直到煮熟。


          涼拌黃瓜的做法大全步驟2:

          黃瓜去皮,根據個人喜好去皮或不去皮。用刀,根據個人喜好將黃瓜切開,切成大小和長度。


          涼拌黃瓜的做法大全步驟3:

          放入碗中,加入準備好的食鹽,生抽,糖,醋并腌制約20分鐘。腌制后,倒入花生,滴兩滴火麻油,最后撒上切碎的剁椒。


          涼拌黃瓜怎么做好吃:

          1、事先準備好食材,最好是新鮮的,也要處理干凈。

          2、炒花生不需要炒太久,炒熟既可。

          3、可以根據自己的口味調整配菜或者調料。

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