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          【美食】銀耳蓮子湯做法

          作者:gao342046836 | 分類:美食 | 超過 1241 人圍觀 | 已有 0 人留下了看法

          銀耳蓮子湯做法


          銀耳蓮子湯是由銀耳、蓮子和紫花苜蓿制成的甜點。甘甜可口,能清熱養胃,美容養顏


          銀耳蓮子湯的原料

          銀耳、蓮子、棗、冰糖


          銀耳蓮子湯的做法步驟1、

          銀耳、紅棗、干蓮子洗凈泡發


          銀耳蓮子湯的做法步驟2、

          鍋中放水并把銀耳、紅棗放入鍋中煮至沸騰


          銀耳蓮子湯的做法步驟3、

          放入冰糖轉小火煮20分鐘后再轉大火煮沸


          銀耳蓮子湯的做法步驟4、

          加入蓮子煮至10分鐘之后轉小火煮十分鐘即可出鍋


          銀耳蓮子湯的營養價值

          銀耳能提高肝臟排毒能力,保護肝功能。增強機體的抗腫瘤免疫能力,增強腫瘤患者對放療、化療的耐受性。

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