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          【美食】洋芋的做法

          作者:gao342046836 | 分類:美食 | 超過 1193 人圍觀 | 已有 0 人留下了看法

          洋芋的做法


          馬鈴薯是茄科的一年生草本植物,塊莖可食,是世界上第四重要的糧食作物,僅次于小麥、水稻和玉米。馬鈴薯又稱洋芋、土豆等。


          洋芋的做法:洋芋團子


          洋芋的原料:

          土豆、韭菜末、牛奶、辣椒面、鹽、蒜末、花椒粉


          洋芋的做法步驟1、

          土豆切塊上鍋蒸20分鐘并用勺子壓碎


          洋芋的做法步驟2、

          壓碎之后倒入牛奶并攪拌均勻


          洋芋的做法步驟3、

          碗中裝入蒜末、鹽、花椒粉、辣椒面澆上熱油


          洋芋的做法步驟4、

          韭菜末倒入熱油并與輔料一起倒入土豆泥中,攪拌均勻即可食用


          洋芋的營養價值:

          土豆富含B族維生素和優質纖維素,可延緩人體機能障礙舊的過程有一個重要的作用。富含馬鈴薯的膳食纖維和蔗糖有助于預防消化道癌癥和控制血液中的膽固醇含量。

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