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          2019年12月16日【美食】涼拌萵筍的做法
          涼拌萵筍是一種以萵筍為主要原料制成的普通家庭菜。制作簡單,新鮮可口,易于消化,是一道受歡迎的夏日佳肴。萵筍具有減肥的功能,同時具有豐富的營養和一定的飲食價值,最突出的特點是有利于清腸,開胃,消腫。那么接下來就讓我們一起學習這道美食的做法,學會以后就可以分享給親朋好友了。涼拌萵筍的做法用料:萵筍、蔥頭、花椒、醋、醬油、雞精、香油。涼拌萵筍的做法步驟1:將萵筍切成薄片,或放在盤子上。將花椒和蔥切碎,備用。涼拌萵筍的做法步驟2:花生油炸熟花椒,炸出香味就可以了。涼拌萵筍的做法步驟3:混合切碎的花椒,蔥
          分類:美食 | 超過 994 人圍觀 | 本文標簽:涼拌萵筍萵筍
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          2019年12月02日【美食】萵筍葉的做法
          萵筍葉,起源于中國,印度,日本等溫帶地區。菊科萵苣屬的幾種一年生草本植物中的任何一種,有皺葉。富含維生素和胡蘿卜素的萵筍通常只在莖上食用,而葉子實際上更有營養。萵筍葉片中的維生素含量通常高于莖中,葉片中的胡蘿卜素含量是莖中的幾十倍,維生素B1含量是莖中的兩倍,維生素B1的含量是莖中的兩倍。維生素B2是5倍,維生素C的含量是3倍。葉片中煙酸的含量不僅高于莖中,而且具有更好的抗氧化作用。另外,葉子還含有大量的鈣,如果不吃的話很可惜。 今天,我將教您一種制作這種營養食品的簡單方法。萵筍葉的做法用料:萵
          分類:美食 | 超過 1037 人圍觀 | 本文標簽:萵筍
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